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如何成为一个好的倾听者

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如何成为一个好的倾听者

倾听不是简单地用耳朵来听,它也是一门艺术,倾听不仅仅是要用耳朵来听说话者的言辞,还需要全身心地去感受对方在谈话过程中表达的言语信息和非言语信息。以下是小编为您整理的如何成为一个好的倾听者的相关内容。
 

同理心,心理学中也称为共情,是心理咨询必备的技巧,同时也是我们平时与他人沟通过程中能够倾听和理解他人的意图、情绪并设身处地、换位思考的一种能力。然而,就是我们的遭遇与对方一样,也很难完全理解他人所处的困境和情绪状态,因此,我们只能尽力的表达关心和理解。
 

同理心是好事,但我们在同理心的同时要注意,有时我们分享的遭遇和困苦可能并不会给他人安慰,因此,我们在分享遭遇的同时,学会适当的倾听;并且,不要把自己也带入到这样的情绪困扰中,那样的话,可能就需要第三个人来安慰你们了。
 

如何成为一个好的倾听者
 

在倾听到自己的内在需求之后,我们要透过观察,主动表达我们的需要。比如:我听明白了你的意思,到我想说说我的感受、观点、看法。我认为………在表达的时候可以用:我看见,我听见,我感受到………表达与描述过程中,要不带情绪,以描述客观事实为主。勇敢表达自我,是良好沟通的基础。
 

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怎样成为一个好的倾听者

倾听是一种心与心的对话,是人与人之间的心灵约定。倾听是诉者的诚心,是听者的虚心。倾听,不仅仅是对别人的尊重,也是对别人的赞美。我们的生活,本身就是一本厚厚的书,既需要心灵的关注,又需要心灵的倾听。
 

通常,当我们碰到一个只顾着自已高谈阔论,丝毫不考虑他人的意见和感受,也不给他人留一点儿发言权余地地女性时,我们一般都会采取缄口不言,充耳不闻或心不在焉的消极态度。暂时让我们的大脑关闭起来,或自由自在地漫游,无论对方说对说错都当做耳边风。
 

良好的倾听是有效解决冲突的关键。你无法完全避免冲突,也很难改变别人在冲突中的表现。但,你可以改变自己的表现。改变从学会倾听开始。毕竟,在吵闹中,彼此双方都是听不进去那些大道理的,这时,学会用沉默和倾听去化解你们之间的矛盾,不矢为一种好方法。
 

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怎么成为一个好的倾听者

由于每个人的生活环境、人生经历、思维方式和关注对象不同,再加上我们内心情绪波动的干扰,我们在听闻对方说话时很容易出现偏差。之所以出现这些过失,其主要原因在于:内心不认可对方的话会有益于自己。
 

不尊重对方,挑剔对方的过失,在心中贬抑对方;过于自负,自以为是,贡高我慢等。如此种种,归根结底都是执着于自己的认识、经验等,也就是对“我”和“我所”的执着。
 

由于这种执着,我们难以放下自己固执的成见,用心去倾听对方。于是容易失去改善自己习性的好机会,重复地犯同样的错误,吃同样的苦头。同时也会发现,当我们越来越固执己见的时候,“说”自己的人,包括朋友,越来越稀少了。
 

怎么成为一个好的倾听者
 

抱着尊重对方、虚心学习的心去倾听,我们就会接收到对方所要传递的正面能量,进而理解对方,与其感同身受,从而更好地认识和修正自己。那时,我们的知见在不断地趋向纯正,心量在不断扩大,烦恼会越来越少。
 

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如何才能学会倾听

把你自己放到别人的位置。.当你在听别人哭诉时,如果你是聚精会神的在听,那么说话人所说的话就会在一定程度上使你获益匪浅。因为你在聆听别人的话时,你总会思考为什么他会这么说。
 

如果把你放到他的位置,让你来说,你又会怎样来进行。而且,每个人说话都有侧重点,把他的侧重点和你自己的观点融合到一起,试想像站在那个位置的是你,你会不会以更好的方法解决问题。这样你才能学会更多,更加全面的完善自己。
 

全身心地投入到谈话的氛围当中。首先要集中你的注意力,找个空闲的时间去谈话,避免其他事务分散你的注意力。如果听的时间久了,自己不耐烦了,就要尽力使自己平静下来。
 

最起码你不要让对方感觉到你的不耐烦,如果你实在无法控制自己的情绪,你最好尽快结束这场谈话,等到你能平静下来的时候再继续。
 

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